男性怎么吃冬虫夏草效果好

对男性来说,男性保健主要侧重于补肾壮阳。大多数时候,因为男性工作压力很大而且很忙,他们容易出现各种症状,如肾虚和亚健康。为了增强体质,我们不仅要加强锻炼,还要补充食物以达到更好的效果。我们前面提到过,男人吃冬虫夏草有很多功效,不仅能补虚壮阳,还能预防阳痿早泄等。但是男人应该怎么吃虫草呢?

冬虫夏草炖鸡汤

材料:冬虫夏草5克、鸡肉250克、生姜、大蒜、葱、胡椒、黄酒和清水适量

做法:先将鸡肉切小块,与虫草一同放入沙锅内加生姜、大蒜、葱、胡椒、黄酒和清水,然后煮沸,再改用文火炖至鸡肉熟烂,加食盐调味,佐餐食用。

功效:补虚损、益五脏之功效,适用于身体阳虚或虚劳引起诸虚等症。

冬虫夏草炖甲鱼

材料:冬虫夏草5克、红枣30克、甲鱼一斤、料酒、盐、葱、姜末、大蒜、鸡肉清汤

做法:将甲鱼杀后去头足、甲壳,切成四大块放盆中,放入虫草、红枣,加料酒、盐、葱、姜末、大蒜及鸡肉清汤隔水蒸到熟烂即可食用。

功效:滋阴益气、补气固精的功效,适用于肝肾亏虚所致的阳痿、遗精、早泄、性冷淡以及月经不调、带下病和病后、产后身体虚弱、体倦乏力、神疲心悸、失眠多梦、食欲减退、各种贫血、更年期综合征等。

冬虫夏草炖雄鸭

材料:雄鸭1只,冬虫夏草10克,食盐、姜、葱少许

做法:雄鸭去毛,掏去内脏,洗净放沙锅中,加冬虫夏草及上述调料,水适量,用文火煨熟烂,佐餐食用。

功效:补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致阳痿、早泄、遗精,是长期调养的理想滋补品。

冬虫夏草羊肉汤

材料:羊肉一斤、冬虫夏草5克、怀山药30克、枸杞子15克、蜜枣30克、生姜6克

做法:先将羊肉洗净切块入沸水锅中汆一下,与虫草、怀山药、枸杞子、蜜枣、生姜一同入砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至羊肉熟烂,加精盐调味食用即可。

功效:调补肝肾、益精壮阳之功效。适用于肝肾两虚之妇女带下、宫冷不孕及男子精少不育、阳痿早泄、腰酸腿软、夜尿频多、头晕目眩、心悸失眠、自汗盗汗等证。

以上是小编为大家介绍的男性怎么吃冬虫夏草效果好的方法,相信对于需要补肾养虚、改善身体健康状况的男性有一定的帮助。小编提示您:男性生活压力大,因此需要注意补虚调理,避免各种疾病症状。