冬天冬虫夏草怎么吃效果最佳

冬天需要进补补充营养来抵御严寒。 冬天适当摄入一些补品有利于提高机体免疫力和改善一些慢性病。 一些朋友在双11电商购物节期间购买了很多冬虫夏草,但他们中的许多人是第一次购买冬虫夏草,对冬虫夏草知之甚少。 事实上,冬虫夏草食用逃不过炖汤、打粉、煎煮、泡酒,但在不同的季节要用不同的方式吃冬虫夏草才能充分发挥冬虫夏草的功效。 让我们解释一下冬天冬虫夏草怎么吃效果最佳。

到了冬季后,因为气温突然下降,着时候一些身体免疫力差的朋友就极易感冒,提高身体免疫力是冬季进补的重点,着时候吃一些冬虫夏草能有效的增强免疫系统。同时一些呼吸系统病症比如支气管炎、哮喘等也极易在冬季变严重,而冬虫夏草能改善呼吸系统,能有效的调理这些病症。同时,冬季极易引起机体毛细血管收缩,血液循环受阻,导致血压升高,加重心脑血管的负担,着时候吃冬虫夏草能有效的促进血液循环,减轻心脑血管的负担。下面小编就给大家推荐一下冬季吃冬虫夏草的一些食谱。

1、煎煮冬虫夏草改善哮喘汤

原料:冬虫夏草11克,人参3克,五味子、紫河车各9克,怀山药30克,熟地黄、紫石英、灵磁石各15克,沉香3克,熟附子6克,山萸肉12克,核桃肉10克。

做法:将冬虫夏草洗净,烘干研成粉;紫河车也研成粉,过筛备用;把其他各药一起放入锅中,加水浸泡1小时,用文火煎煮30分钟,连煎2次,合并2次煎液,冲入冬虫夏草和紫河车粉中,拌匀即成。

功效:适用于肾虚不纳所致的哮喘频作、抬肩喘息、短气咳呛。

2、冬虫夏草提高免疫力甘露茶

原料:冬虫夏草2克,枸杞子、桂圆各10克,绿茶叶5克,冰糖25克。

做法:

1、将冬虫夏草洗净,和枸杞子、桂圆、绿茶叶、冰糖全部放入茶杯中,加开水适量冲泡。5分钟后,用瓷勺搅拌后饮用。克连续3次加开水冲泡饮用。

2、第二次冲泡饮用效果最佳。剩下的冬虫夏草等可以嚼服,效果更好。味道甘美,长饮益多。

功效:滋调节免疫,增强体质。适用于神疲力乏、头晕目花、心烦失眠、神经衰弱等症。

3、冬虫夏草预防心脑血管病症杏仁汤

原料:冬虫夏草、杏仁、猪肺、生姜片、花生油、食盐

做法:

1.冬虫夏草清水洗干净后浸泡约10分钟,杏仁清水洗干净后压碎。

2.猪肺清水洗干净后切成小块,并且用开水将切好的猪肺烫3遍后再过一次清水后沥干水。

3.锅洗干净后注入适量清水,加上适量花生油,把冬虫夏草、压碎的杏仁,猪肺,生姜片一起放进锅内煲约2小时。

4.最后加上适量食盐调味即可。

功效:调理血脂和心脏功能,改善心脑血管疾病。

4、冬虫夏草川贝炖瘦肉改善呼吸系统

原料:冬虫夏草3克,川贝母粉5克,猪瘦肉100克。

做法:

1.将冬虫夏草洗净,与川贝母粉、猪瘦弱一同放入沙锅;

2.加水、黄酒、葱、姜适量,共煨1小时;

3.加精盐适量调味,即成。佐餐食用。

功效:改善呼吸道系统,止咳化痰,清肺润喉,改善气喘恶心。

上面就是小编针对冬季的一些常见病症给大家推荐的吃冬虫夏草的食谱,当然关于吃冬虫夏草的方法还有很多,感兴趣的朋友可以多关注我们的网站。