立秋养生的首选滋补品是冬虫夏草

        夏季气候炎热,湿度大,人体感不适,发散作用明显,会让人体消耗大量的精力和体力。谚语有云入夏无病三分虚,说的就是这个道理。而一旦入秋后,天气由热转凉,是人体从阳转阴的过渡期。这个时期,最适合进补。也是进补效果最佳的时期。

        秋季的气候特征就是燥,中医认为,燥最容易伤肺,同时认为肺很娇嫩,除了主管呼吸,还主管人体水液循环代谢。所以,良好的肺功能,是保障人体正常生理活动的根本。保肺,可以让人体的气、液运行通畅,人体才不容易生病。另外,年老、体弱、儿童,以及长期疲劳、有不良生活习惯的亚健康人群,慢性呼吸道疾病患者,这些人由于自身免疫能力底下,调节功能弱,如果不注意秋季的养生,一旦肺气受损,就会引发多种疾病,诸如感冒、咳嗽等等。

        冬虫夏草性温平,味甘,虫草的功效与作用就是止咳化痰,润肺补肺,补虚损,是秋季养生的首选。在秋季来临的时候,坚持食用冬虫夏草,对于肺的保护作用非常大。