冬虫夏草一天的适宜服用多少

        很多消费者在食用冬虫夏草的时候都有一个疑问,那就是冬虫夏草吃多少才能有效?

        这个问题就需要区分不同对象来回答。
疾病患者
        对于各类疾病患者,我们建议按照医嘱来食用冬虫夏草。重大疾病或手术、放化疗的恢复期。建议每天冬虫夏草的食用量不低于3克,并且最少要连续食用一个月以上。这样对于患者身体恢复元气很有帮助。

普通民众
        食用冬虫夏草只是为了保健为目的的消费者,建议是:根据消费者自身的实际状况,采取隔一天或每天食用一根冬虫夏草,但是必须常年食用。

        如果仅仅吃上个几个月就中断了,那么几乎没有明显的效果。

长期坚持食用冬虫夏草的原因
        冬虫夏草具有很好的保健作用,它滋补的原理是温补,所谓温补就是把人体不足的生理机能补足。说白了就是一杯水,把它补满。多了也就溢出来了,形成浪费。

        冬虫夏草只能恢复你身体本来的状况,每天吃很多是有效果,如果你的经济条件允许,这么做也未尝不可。但是对于大多数消费者而言,则没有那个必要。长期食用冬虫夏草,每天不需要吃太多,滋补一定是一个长期的过程,需要通过一定的时间才能显现出成果。短时间内就能让一个人精神焕发,不知疲倦的,那大多是兴奋剂。我们只要做到连续不断地食用冬虫夏草,可以不需要每天食用很多量。所以建议广大消费者隔一天食用一根就可以了,当然条件允许可以每天食用一根。但是希望广大的消费者既然食用了冬虫夏草,就不要轻易地停下来。相信在食用半年或者一年以上的时间后,你就能够感受到冬虫夏草给你带来的滋补效果。