冬虫夏草吃法 女性该怎么吃冬虫夏草

冬虫夏草是一种适合许多人的保健滋补品。对女性来说,冬虫夏草不仅具有补肾(1)和改善贫血(2)的功能,更重要的是,对女性有着宝贵的美容作用。因此,冬虫夏草已成为女性喜爱的滋补品,一些女明星也透露,吃冬虫夏草是她们的美容疗法。那么,女性吃冬虫夏草的最佳方式是什么?

女性吃冬虫夏草的功效

1、美容抗衰老
冬虫夏草含有珍贵的抗衰老物质,它们分别是虫草多糖、氨基酸、多肽(蛋白质)、核酸和维生素类,能使女性体内维持平衡,延缓老化速度。同时,冬虫夏草通过调节女性的内分泌系统,改善更年期导致的面部斑点,滋润皮肤,使女性更加健康美丽,具有美容养颜的功效。

2、补肾养虚
不仅仅是男人需要补肾,同样女性也需要补肾。冬虫夏草可大量补充女性体内所需的营养物质,平衡阴阳,改善因为肾虚造成的精神不振、四肢冰凉的症状。同时,冬虫夏草还可改善女性贫血症状、提高女性免疫力。

女性该怎么吃冬虫夏草

冬虫夏草滋补养颜食谱-冬虫夏草苁蓉炖羊肉
材料:冬虫夏草10克,炮天雄10克,肉苁蓉10克,羊肉100克,生姜2片。
做法:羊肉放开水锅中煮5分钟,取出洗净,冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净,全部用料放入炖盅,加水适量,盖好,炖3小时,下盐调味食用。
功效:调理失眠改善黑眼圈,美容美肤。

妇幼保健药膳-冬虫夏草蒸鹌鹑

材料:冬虫夏草10克,鹌鹑8只,生姜10克,葱白10克,胡椒粉2克,盐5克,鸡汤300克。
做法:
1.将冬虫夏草去灰屑,用酒浸泡,洗净;鹌鹑宰杀后,沥净血,用温水(70℃)烫透,去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏),再放入沸水内略焯1分钟后,捞出晾冷;葱切断;姜切片。
2.将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条,8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内,鸡汤用盐和胡椒粉调好味,灌入盅子内,用湿绵纸封口,上笼蒸40分钟即成
功效:补气血,养肺,止咳嗽。

女性补肾益气食疗配方-冬虫夏草百合二参汤

材料:冬虫夏草3克,党参15克,肉鸡500克,生姜3片,百合10克,沙参
做法:肉鸡洗净切块,焯去血水,加入洗净的冬虫夏草、百合、沙参、党参、生姜及适量清水,大火煮沸,小火熬煮成汤。
功效:补肾、益气养阴、补血的功效。