冬虫夏草调理咽喉炎食谱整理

冬天天气寒冷,也是一些疾病高发的季节。包括哮喘、感冒、咽喉炎等疾病。与哮喘和普通感冒等症状相比,似乎没有什么有效的方法可以改善咽喉炎。冬虫夏草可以调理慢性咽喉炎的症状(1),还可以通过适当搭配食物原料起到很好的作用。所以今天的社论介绍了一些适合咽喉炎的虫草调理配方。

冬虫夏草山药炖排骨

材料:冬虫夏草10g、排骨500g、山药200g生姜、料酒、盐和胡椒适量
步骤:
1。将排骨切成5厘米的段;将冷水放入锅中,热烫至破裂,取出并清洗。
2。将山药洗净,去皮,切成大块;将冬虫夏草清洗干净,一起用清水浸泡;
3。将锅里的水沥干,加入排骨,并加入调味品,如生姜、料酒、盐和胡椒。
4。炖肉,在离开锅前20分钟加入冬虫夏草和山药。

冬虫夏草川贝炖鸡

材料:冬虫夏草10g、川贝10g、丹参10g、鸡肉200g、冬菇20g九韶,盐,葱姜适量
步骤:
1。将鸡肉洗净,切成4厘米的方块,将蘑菇和冬虫夏草充分润湿,洗净,切成两块;
2。将鸡肉、冬虫夏草、丹参、川贝、蘑菇、九韶、盐、生姜和葱放入锅中;
3。加入400毫升汤,用武火煮沸,煨1小时。

冬虫夏草枸杞粥

材料:冬虫夏草3g、枸杞15g、糯米150g。
步骤:
1。糯米、冬虫夏草和枸杞分别洗净备用;
2。加水静置30分钟,用文火煮粥。
3。每天吃一碗。

冬虫夏草炖鸭肉

原料:冬虫夏草10g、公鸭1只;精盐、味精、料酒、葱、姜、生粉适量。
步骤:
1。宰杀并清洗老鸭;
2。拿一个大砂锅,放入老鸭,加水,放入锅内,用大火煮沸。
3。撇去血沫,加入冬虫夏草,用小火慢慢煨,直到老鸭彻底煮熟,用调味料调味,放在盘子上。