冬虫夏草冬天怎么吃好

每年冬天,一些朋友会买补品来补充。这是因为冬季气候寒寒冷,而穷朋友免疫力极易生病。冬季补充有助于避免这些情况。当然,冬虫夏草是冬季补品的首选之一。冬虫夏草能有效改善身体免疫力并避免冬季各种慢性病的发生,所以一些朋友会购买冬虫夏草在冬季食用。那么,冬天如何吃冬虫夏草才能有好的效果呢?接下来小编将推荐一些冬季吃冬虫夏草的方法,希望能对你有所帮助。

冬天,由于天气寒冷寒,有些朋友如果害怕就很容易生病寒。这个时候炖肉吃是个很好的选择。与冬虫夏草结合,能有效提高人体免疫系统。这是因为冬虫夏草明显改善人体细胞系统的功能,提高活性细胞,促进血液循环,调节自身内分泌系统,改善体质虚弱。

一、冬虫夏草、人参和乌骨鸡汤-增加免疫力

原料:乌骨鸡半、新康冬虫夏草10g、西洋参10g、红枣10g、生姜3-5片、鸡精和适量盐

做法:

1、将乌骨鸡洗净切碎,放入沸水中煮一分钟,捞出,用冷水洗涤,去除血液;

2、将西洋参和红枣洗净,与新康冬虫夏草、生姜和乌骨鸡一起放入瓦罐中,加入开水,用大火盖好,用小火煮2小时,品尝后食用。

冬天,寒冷空气被吸入肺部,一些肺功能不良的朋友容易咳嗽,甚至导致支气管炎复发。这时,吃一些虫草可以在一定程度上调节肺功能和支气管疾病。

二、冬虫夏草炖老雄鸭-改善肺功能

原料:冬虫夏草10g、老雄鸭1只、九韶15g、生姜5g、葱10g、胡椒3g、盐

做法:

1、鸭子被宰杀后,去除毛发和化妆品,切掉爪子,切开腹部去脏,清洗干净,在沸水锅中热烫片刻,然后取出并用冷水清洗。冬虫夏草用温水清洗淤泥。将姜和葱洗净,切片备用。

2、将鸭头沿颈部切开,取80片冬虫夏草放入鸭头中,然后用棉线紧紧包裹,将剩余的冬虫夏草与姜、葱一起放入鸭腹中,放入容器中。加入清汤,加入盐、胡椒和绍兴酒调节口味,用湿棉纸封住容器口,蒸鸭约1.5小时。

3、从笼子里拿出纸巾,挑出姜和洋葱,加入味精。

功效:本品具有平补益肺肾、止咳平哮喘的功效,对肺气虚或/k32/]有一定调理作用。

冬天,一些朋友会觉得他们很怕冷,穿很多衣服不是很有效。事实上,这是肾虚的表现,因为体质下降自然无法忍受寒感冒。然而,经常食用冬虫夏草能有效提高体质,调节肾功能。

三、冬虫夏草黄芪鸡汤-补肾

冬虫夏草3克、乌骨鸡1只、黄芪20克、调味料适量。

方法是将乌骨鸡宰杀,去除毛发和内脏,清洗干净,放入焖杯中,加入冬虫夏草和北芪,盖上盖子,在水中焖2小时,焖至鸡酥烂,加入调味料。

功效:健脾补肾。适用于肾虚阳痿,精神疲劳。

以上是小编推荐的冬季如何吃虫草的食谱。当然,你也可以尝试其他食谱来吃。关于冬虫夏草的消费,小编建议一定要长期坚持才能有一定的效果,每次的消费量不应少于3克。