男女老少冬虫夏草正确吃法

俗话说:不要金玉满堂,只要虫草一把。显示出了冬虫夏草的高贵地位,主要是因为冬虫夏草的适应人群多样,不仅女性可以吃,男性朋友与老年人朋友都可以食用冬虫夏草。因为冬虫夏草性平温和,具有阴阳双补的作用,能有效的提高人体免疫力,改善各种症状,所以深受这些人群的喜爱。而很多朋友在购买了冬虫夏草后,不外乎是炖汤、煎煮与打粉食用,其实针对不同的人群,冬虫夏草也有不同的食用办法,下面就由小编给大家介绍一下男女老少冬虫夏草正确吃法。

一、女性怎样吃冬虫夏草好

很多女性朋友购买冬虫夏草食用,主要是因为冬虫夏草具有美容养颜、调理内分泌失调的作用,并且在冬虫夏草中含有虫草多糖、氨基酸、多肽(蛋白质)、核酸和维生素类,能使女性体内维持平衡,延缓老化速度。同时很多女性朋友因为肾功能不足,在冬天甚至是夏天的时候手脚冰冷,这个时候就需要吃冬虫夏草来调理了。而对与产后的女性朋友来说,吃冬虫夏草更有利于产后恢复,提高身体的免疫力。

1、冬虫夏草养颜汤-美容养颜

原料:冬虫夏草3克,红枣l0枚。

做法:冬虫夏草、红枣洗净,用水浸半天;把冬虫夏草和红枣同放沙锅中,加水适量。用小火煎煮至红枣酥烂。

用法:每日l剂,吃冬虫夏草、红枣,喝汤。

功效:润养肌肤。有助于改善面色无华、面容憔悴、妇女黄褐斑等。

2、冬虫夏草山药鸡汤-调经强身

原料:冬虫夏草4克,乌骨鸡1只,怀山药15克,盐、味精各适量。

做法:将乌鸡宰杀,去毛、内脏洗净,切成块,人沸水中焯透捞出,用清水洗净,怀山药加水浸泡半天,连同冬虫夏草、乌骨鸡一起放人沙锅中,加水用文火煨炖至鸡肉熟烂,加入盐、味精调味即成。

用法:吃鸡肉,喝汤,分数次佐餐吃下。

功效:补精气,疗虚损,强身体。对于妇女闭经有调治效果。

二、男性朋友怎样吃冬虫夏草好

如今,男性朋友因为生活工作压力太大,身体长期处于亚健康的状态,极易造成失眠多梦,肾气不足。而一些男性朋友因为长期吸烟喝酒,对肝功能造成了一定的损害,这时候就需要食用一些冬虫夏草来补身体了。这是以为冬虫夏草具有补肾益气的作用,同时还能改善睡眠,缓解压力,非常适合都市男性朋友调理身体食用。

1、冬虫夏草羊肾汤-补肾益气

原料:羊肾500克,雄鸭l只 冬虫夏草3克 益智仁10g 胡桃肉30g 杜仲10g

做法:将羊肾洗净,去筋膜,切成小块腰花,备用。雄鸭去毛及内脏,洗净,与羊肾一起放砂锅内,加入冬虫夏草等4味,以小火煨炖,熟烂即可,调以酱酒、葱姜、食盐等调料。食肉喝汤分顿连续食用。

功效:补肾壮阳。调理治阳萎,精薄清冷。

2、冬虫夏草鱼肉丸-恢复精力

原料:冬虫夏草5克、鲜鱼1条、盐2钱4克、酥油5两、生姜2钱、野生蒜1钱、鸡蛋1个、豆粉2钱、水拌豆粉1钱。

做法:冬虫夏草加少许冷水盛入碗内放在蒸笼中蒸熟;蛋清和干豆粉搅和,鱼肉泥在搅和的豆粉蛋清中做成肉丸子,在化好的酥油中炸熟;。用微火把菜锅中的酥油化成液体后加入生姜片、盐、野生蒜、少量水、水搅豆粉,煨成出现沸泡的时候,浇在鱼肉丸子后即可。

功效:抗衰静心,改善睡眠,恢复精力

三、老年人朋友怎样吃冬虫夏草最好

老年人朋友因为体质衰老的原因,免疫力会下降,就会造成一系列症状与并发症的发生。常见的主要有老年慢性支气管炎、心脑血管疾病等症状都危害老年人的身体健康。而冬虫夏草具有改善支气管炎、尤其是对老慢支气、哮喘多痰具有很好的调理作用。

1、冬虫夏草泡酒-久咳虚喘

原料:冬虫夏草100 克、人参50克、蛤蚧1对,白酒

做法:将上述材料用用白酒2 000毫升浸泡,每隔7天振摇1次,30天后即可饮用。一日2次,每次20~40毫升。

功效:补益肺气,纳气平喘之功效,适用于肺气虚弱、气血不足、久咳虚喘,劳嗽咯血、自汗盗汗。

2、冬虫夏草鱼头汤-改善心脑血管

原料:冬虫夏草,大鱼头半只,绿豆粉丝1把,白胡椒粉,香菜,料酒,猪板油

做法:。锅烧热了,放入猪板油或者普通的食用油,等油烧热了,要大火,把鱼头放入锅里煎。把料酒倒在鱼头上,腥气随着酒蒸发掉;倒入姜片,然后倒入水。。加入胡椒粉,加入洗净的冬虫夏草。大概20分钟左右,煮2分钟关火,最后加入胡椒粉和盐、香菜即可。

功效:富含脂肪酸,减少冠心病和血脂高的风险

上面就是小编给大家介绍的男女老少冬虫夏草正确吃法,针对这些不同的人群给大家推荐了一些食用方法,感兴趣的朋友可以尝试一下。当然,选购冬虫夏草一定要选择正规的商家与渠道。