预防流感可以吃冬虫夏草吗,有什么效果

春季是万物复苏的季节,但由于气候的特殊性,因此也是各种流行病的高发期,特别是呼吸道疾病的流感,也是必须注意预防的。预防流感可以吃冬虫夏草吗?有什么效果?通过食用冬虫夏草,不仅可以预防流感,而且有很好的功效的。下面就让我们的小编为大家简单介绍一下预防流感吃冬虫夏草的效果。

什么是流感

流感是一种常见的呼吸道传染病,潜伏期1 3日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3 4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。作为春季的高发疾病,流感的预防至关重要,流感的预防主要以食补和锻炼为主。

冬虫夏草对流感的作用

1.提高人体免疫力:对于冬虫夏草而言,最常见的功效就是有效提高人体的免疫力,有效增强对流感的抵抗力,有效预防流感,还可以预防其他呼吸道疾病。

2.补充人体所需的营养物质:冬虫夏草可以补充大量抗流感的营养物质,比如各种维生素和蛋白质矿物质,补充营养,预防流感。

3.排毒补肺:冬虫夏草有效保持呼吸道畅通,预防呼吸道疾病和流感病毒的传播;同时,冬虫夏草对呼系统还具有排毒消炎的作用。

预防流感可以吃冬虫夏草吗,有什么效果

吃冬虫夏草预防流感的办法

冬虫夏草三黄鸡汤

材料:三黄鸡、冬虫夏草、香菇、枸杞、八角1粒、香叶2片、姜、香菜、盐各适量

做法:

1.整鸡焯水去杂质、血沫,冬虫夏草等辅料洗净;

2.砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡小火炖1.5小时;

3.放入冬虫夏草、香菇、枸杞继续炖30分钟。

4.关火盛入器皿中撒香菜末即可。

功效:补充蛋白质,提高免疫力,通气消炎。

冬虫夏草炖山羊

材料:冬虫夏草5克、羊腩300克、山药50克、姜10克、羊骨汤1000克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。

做法:

1.将羊腩切块汆水,冬虫夏草洗净;

2.净锅上火,放入羊骨汤和冬虫夏草,山药、羊腩;

3.大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

功效:滋补,补充营养,提高人体免疫力。

冬虫夏草炒蘑菇

材料:冬虫夏草5克,蘑菇250克,西芹250克,红椒1个,马蹄适量,姜适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量

做法:

1.将冬虫夏草洗净,将蘑菇、马蹄、西芹削片切成段;

2.起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒;

3.蘑菇炒软后,将冬虫夏草和其它材料下锅一起炒至断青;

4.下盐、鸡精调味即可。

功效:排毒消炎,补充矿物质,富含丰富的维生素和矿物质。

以上是小编为大家介绍的吃冬虫夏草预防流感的办法,相信大家了解冬虫夏草对流感的功效有更好的理解。更多冬虫夏草相关知识,敬请关注本站。

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