冬虫夏草的禁忌人群跟注意事项

冬虫夏草由于其温和的性质,所以人们非常喜欢用冬虫夏草来滋补身体。然而,冬虫夏草起效较为缓慢而药力又较为迅猛,所以药量不好把控,容易过补,并非每个人都能吃的。

冬虫夏草的禁忌人群

1、少年儿童:其实不仅仅冬虫夏草,一般来说,除非虚弱到一定程度,青少年都不宜随意进补,而冬虫夏草中含有一定量的雄激素,青少年可能出现早熟,就更不适合食用了。

2、孕妇及哺乳期妇女:孕妇补充过多的营养,容易造成营养过剩而产下巨大儿;而在哺乳期的妇女也不宜大补,以免宝宝出现假性早熟的征兆。

3、感染外邪:在我们中医看来,外邪犯体之时不适合用补益药物,否则可能助邪久恋,使病程延长,甚至还会伤害本身的正气,使阴阳失衡。(这主要是指正在感冒发烧的时候)

4、有内热者:冬虫夏草本身有助阳的作用,本身有内热的情况下,再吃冬虫夏草阴阳失衡的状态就更加激烈了。这包括常常上火的人以及有高血压、脑出血等病史的人群。

5、其他人群:患有风湿性关节炎人群应减量服用;爱抽烟喝酒人群、肥胖人群、口干、易患口疮人群、血脂偏高人群等,都不宜服用冬虫夏草。

冬虫夏草的禁忌人群跟注意事项

吃冬虫夏草的注意事项

1、冬虫夏草不宜生吃:因冬虫夏草是长在泥土中,表面可能会有很多的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵,就算开水冲服,也不能百分百杀死真菌和虫卵,所以最好炖汤炖药吃;

2、吃冬虫夏草要注意量:国家食品药品监督管理总局已经发布,冬虫夏草不再是药食同源的物质,所以对于量有一定的要求。科学的摄入量是:每天3-5克,可连续服用,但最好还是遵医嘱使用;

3、冬虫夏草最好冬季吃:冬季常需要进补,而虫草有很高的滋补的功效,因此冬季最为合适;如果要在夏季食用,一定要搭配一些凉性食物,以免引起体内上火;

4、发霉的冬虫夏草不能吃:如果把虫草掰断,断面也为黄色的虫草,则说明已经变质,这时建议丢弃不能食用。药材在霉变后不但没有效果,反而还会产生一些副作用或导致一些疾病的发生;

5、冬虫夏草不宜泡酒:很多人喜欢用中药材泡酒,觉得药酒更为滋补,但如果虫草拿去泡酒,它的有效成分仅有一小部分会溶于酒,这样就很浪费了;

6、服用冬虫夏草期间需注意:尽量不熬夜,早睡早起,有良好的作息;不宜吃辛辣刺激的食物,增加一些户外运动,放松心情;才更有利于虫草的吸收。

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