服用冬虫夏草的三大常识

一、每天应服多少量冬虫夏草最适宜?

1-9克这是基于许多用户反馈的数据。一些人每天吃1克就有很好的效果,而有的人则必须吃3到6克。不同的体质条件需要不同的量。目前,没有权威机构就每日剂量发表声明。医生有嘱咐则遵医嘱,若医生无嘱咐。冬虫夏草推荐1-3克保健,治疗需要5克以上。最后,调整剂量以适应自己的需要。

二、每天在什么时间服用效果最佳?

根据中医学原理,一般服用时间在用餐前后30~60分钟服用,效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化,停留在胃肠内的时间相对长些,这样更有利于营养的吸收。所以,服用的时间对其效果有重要关系,在服用保健营养品时,应正确掌握服用时间。

三、没能保证每天服用冬虫夏草,会影响疗效吗?

由于工作繁忙,或出差,或遗忘,没能坚持服用冬虫夏草,在药学上叫作没有保持血药浓度,即人体血液中冬虫夏草有效成分没能得以持续,肯定会影响疗效,冬虫夏草在人体内得不到很好的发挥。中医理论认为,冬虫复草也属真菌菇类,可入食人药,服用冬虫夏草也和其他中药一样,由于药效比西药来得缓慢.疗程长,同时服用时,还讲究时间性、剂量和疗程。因此,无论是保健还是治疗疾病,都应坚持服用,保持体内血药浓度,这样才能确保冬虫夏草的疗效。

服用冬虫夏草的三大常识

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