冬虫夏草补肾食谱大推荐

冬虫夏草是一种很好的滋补养肾保健品。无论男女都能吃。 冬虫夏草能有效调节肾脏系统。冬虫夏草具有性甘、温平、无毒,与肉类炖食,具有补虚强身、补肾壮阳的功效。 尤其适用于肾虚阳痿、腰膝酸软等。接下来,给大家推荐一些冬虫夏草的补肾食谱。

冬虫夏草羊肉汤

补肝固肾,益精壮阳,适用于脾肾阴虚的贫血症状。

材料:羊肉750克,莲子100克三,生切淮山30克,冬虫夏草10克,枸杞子15克,蜜枣4颗,姜、盐各适量。

做法:

1.羊肉洗净,切块,汆水,去除膻味。

2.莲子洗净,去芯;淮山、冬虫夏草和枸杞子、姜洗净。

3.以上材料放锅内,加适量水和蜜枣,大火煮沸,改用小火煮3小时,下盐调味。

冬虫夏草龙骨汤

增强体力、精力、提高大脑记忆力,调节内分泌。

材料:猪脊骨500克,虫草10克,白果(干)25克,枣(干)6颗,玉米,姜2片

做法:

1.将龙骨过水后用清水冲洗干净;

2.把洗净的龙骨放进沙锅里,放入姜片和水,大火烧开

3.把虫草及其他配料一起加进沙锅里煮开后转小火煲2~3小时

4.吃的时候加盐调味。

冬虫夏草猪肾汤

性平,味咸,有补肾作用,对肾虚遗精者适用。

材料:猪腰半个,山药半个,枸杞适量,料酒适量,核桃仁适量

做法:

1.猪肾从中间切开,取出筋膜不要,用冷水清洗干净,再放入米酒浸泡半个小时。

2.山药去皮,切滚刀块。

3.将浸泡过的猪肾洗净后再浸泡在冷水里。4.砂锅烧开水,放入山药和核桃仁。

4.山药煮熟放入虫草继续煲。