自制冬虫夏草小火锅,女性专享

女性痛经是绝大多数女性每个月都需要经历的事情。很多女性的痛经甚至是非常严重,严重到了两眼发黑,脸色苍白,浑身冷汗的地步。所以作为一名痛经的女性一定要寻找到适合自己的缓解痛经的方法,这一点很重要哦。其实女性痛经可以吃一些缓解痛经的食物,那么女性痛经吃什么食物好呢?接下来小编给你们介绍自制冬虫夏草小火锅。做法如下:

自制冬虫夏草小火锅,女性专享

 原料

  冬虫夏草 / 腊肉 /土豆 / 粉丝 / 娃娃菜/生姜 / 花椒 / 大蒜 / 料酒/

 做法

1.将腊肉切片,肥瘦分开备用。

2.取土豆2个,洗净去皮后切块。

3.取生姜适量,洗净后切片。

4.大蒜去皮,切片。

5.将腊肉肥的部分放入锅中煸出油。

6.放入腊肉瘦的部分,同炒。

7.加入姜蒜、花椒翻炒均匀,放入料酒和生抽。

8.加入适量的清水,煮开后转为小火。

9.将土豆放入锅中煮10分钟。

10.加入粉丝、娃娃菜。

11. 加入冬虫夏草,五分钟后即可食用。

 功效

冬虫夏草富含的虫草素对痛经有一定帮助,与土豆同炖,特别适合女性朋友食用。不仅可以缓解生理期不适,还可以延缓衰老。但老年人忌食,胃和十二指肠溃疡患者禁食。

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